Как уже многими неоднократно писано, одной из основных проблем айтишников является то, что у нас, в отличии от традиционно высокого по отрасли IQ, уровень эмоционального интеллекта (EQ) стремиться к отметке “а что это вообще такое?“.
Ну раз так, то надо его развивать, тем более, что, опять же в отличии от IQ, EQ может расти от тренировок.
Немного теории
По первой и, наверное, самой простой теории EI, которая называется модель способностей, этот самый интеллект включает в себя следующую иерархию способностей:
- восприятие эмоций – способность замечать и расшифровывать эмоции в лицах, картинах, голосах и произведениях искусства/культуры (в том числе и свои собственные эмоции). Восприятие эмоций – это основной аспект эмоционального интеллекта, так как именно он делает возможным обработку всей остальной эмоциональной информации;
- использование эмоций – способность применять эмоции для упрощения различных когнитивных процессов, таких как мышление и решение задач. Эмоционально развитый индивид способен максимально выгодно менять своё настроение, чтобы оно наиболее подходило к текущей задаче;
- понимание эмоций – способность понимать язык эмоций и принимать во внимание сложные связи между эмоциями. Например, понимание эмоций включает в себя способность чувствовать разницу между лёгкими оттенками эмоций и способность осознавать и описывать развитие эмоций во времени;
- управление эмоциями – способность регулировать как свои так и чужие эмоции. Таким образом, эмоционально развитый индивид способен применять эмоции, даже негативные, и управлять ими для достижения поставленных целей.
Предлагаю начать с малого – научиться воспринимать и выражать эмоции. Кстати, о птичках… Вот казалось бы все знают что такое эмоции, а можете ли вы ответить на вопрос “что такое радость? эмоция, чувство или ощущение?” Затрудняетесь? Тогда сначала сюда – определения и виды и роль в жизни человека. Если уж вы совсем-совсем айтишник, то вот есть определение эмоций в форме, применимой для конструирования роботов (шучу-шучу)
Итак вода заканчивается и начинаются упражнения…
Read the rest of this entry »
